Гималайская соль для бани: применение, процедуры и польза

Виды

Соль – самое дешёвое средство для проведения банных процедур. В парилке бане можно использовать несколько видов солей:

Гималайская

Можно купить в специализированном магазине для бани или сауны, в хозяйственных или парфюмерных отделах бытовых магазинов. Она обогащает организм барием и натрием, свойства увеличиваются во много раз при нагревании.

Важно!Есть противопоказания в применении: почечная недостаточность, онкологические заболевания, глаукома, туберкулёз, заболевания крови.

Это ценный минерал, образовавшийся во время многовековой вулканической деятельности и добывающийся в Гималайских горах провинции Пенджаб Пакистана. Добыча соли, имеющей в своём составе более 90 полезных химических элементов, происходит вручную, поэтому она признана одним из самых экологически чистых веществ, применяемых в быту.

В зависимости от вкрапления в вещество оксида железа соль классифицируют на 3 вида: розовую, красную и чёрную. Особенно востребованной являются розовая и красная.

В русской парной или в сауне гималайскую соль можно использовать в виде:

• кирпичиков – ими выкладывают небольшие стенки в парной;
• плиток – облицовывают стены;
• гальки (размером от горошины до грецкого ореха) – выкладывают на печь и сбрызгивают водой, чтобы выделялся пар;
• песок из соли среднего и крупного помола – им скрабируют тело или готовят раствор для обтирания.

Каменная

Привычная каменная поваренная соль, которая используется каждой хозяйкой для приготовления еды. Особенность её – в мелком помоле и возможных минеральных добавках. Нужно следить за составом вещества: в нём не должно быть отдушек и вредных химических добавок.

Морская

Она крупная, обогащённая элементами, свойственными морской воде, а значит, очень близка составу крови и поэтому применение морской соли очень полезно. Эффективна для лечения кожных заболеваний, выводит токсины, заживляет раны, стимулирует выделение пота.

Гималайская соль: что это и в чём её уникальность

В период формирования материков на поверхность поднимались участки дна мирового океана, шёл процесс образования гор. Морская осадочная порода обогатилась минералами магмы, изливающейся из жерла вулканов. В результате образовались залежи гималайской соли. Самое крупное месторождение находится в Пакистане на удалении 300 км от крупных поселений.

Добывают кристаллы вручную, сушат под открытым небом без применения химических веществ.

Отсутствие вредных примесей, экологическая чистота местности добычи делают гималайскую соль полезной и уникальной.

Читайте также:  Обруч массажный: польза, показания и противопоказания

Кристаллическую породу используют в кулинарии, медицине, диетологии, быту. Востребована она как декоративный элемент при строительстве, оздоровительное, косметическое средство для банных процедур.

Широкое применение обусловлено богатым химическим составом. Основное соединение — хлорид натрия, остальные 3 % включают 84 минерала, участвующих в жизненно важных процессах человеческого организма. Розовая гималайская соль является самой востребованной, обгоняя в этом отношении чёрную и красную.

Её уникальность при использовании в банях, саунах заключается в выдерживании температуры до 500 °С, создании микроклимата, аналогичного морскому за счёт ионизации, обеззараживания воздуха.

Эффект соляной пещеры в собственной парилке

Существуют несколько вариантов интеграции природного минерала в обустройство банного комплекса. В парильном помещении выкладывают стены и пол из монолитных соляных блоков. Под воздействием влажной среды и высокотемпературного режима во внутреннем пространстве формируется микроклимат с большим содержанием ионов натрия и хлора. В результате создается достаточная концентрация активных веществ, что обуславливает эффект пресловутой соляной пещеры.

Монтаж минеральных блоков выполняется с применением специальных составов. В процессе строительных работ может быть задействован силикатный клей – жидкое стекло – или двухкомпонентный компаунд. Стену можно возводить на подвесах с использованием несущей рамы из пиломатериалов. При обустройстве конструкции нередко внедряют точечное освещение в виде встроенных светодиодных приборов. В результате создается впечатляющая композиция с завораживающим сиянием кристаллов.

Принципы создания и нюансы эксплуатации парной с эффектом соляной пещеры:

• с помощью монолитных блоков из минерала выкладывают одну или несколько стен. Стоит учитывать, что долговечность конструкции зависит от интенсивности банных процедур;
• пол, выложенный из соляных блоков, активно подвержен деструкции. Стены же, если не переусердствовать с паром, прослужат достаточно долго;
• достаточно оформить одну стену монолитными блоками, чтобы обеспечить эффект соляной пещеры в условиях ограниченного бюджета.

Способ хорош тем, что стены и пол из соляных монолитов работают сами по себе: выделяются активные соединения, воздух в парной насыщается ионами хлора и натрия, создается благоприятный микроклимат с лечебно-оздоровительным эффектом.

Полезные свойства и лечебный эффект гималайской соли

В каком бы качестве ни применяли гималайскую соль, благодаря экологической чистоте, содержанию комплекса минералов, она оказывает целительное воздействие, избавляет от заболеваний:

• мочеполовой системы;
• ротовой полости, горла;
• сердца, сосудов;
• онкологических;
• суставов;
• кожи;
• гипертонии;
• бронхов и лёгких;
• органов пищеварительного тракта.

Кроме того, гималайская соль:

• ускоряет метаболизм;
• выполняет очистительную функцию, выводит продукты распада;
• укрепляет иммунную систему;
• расслабляет мышечный каркас;
• снимает нервное напряжение, устраняет последствия стрессов;
• благоприятно влияет на структуру и рельеф кожных покровов;
• поддерживает водно-солевой баланс;
• справляется с бессонницей;
• устраняет синдром хронической усталости;
• заживляет ранки, очищает дерму от прыщей;
• стимулирует мозговую активность.

Лечебные свойства соли раскрываются под действием высоких температур. В воздух выделяются отрицательные ионы, уничтожающие болезнетворные микроорганизмы.

Попадая через дыхательные пути в кровь, микрочастицы минералов оказывают целительное действие.

Польза розовой соли при использовании её бане и сауне состоит в следующем:

• Соль способствует избавлению от хронического ринита, уменьшению воспаления в бронхах, очищению лёгких от застоявшейся слизи. Чистый обеззараженный воздух полезен больным астмой. При регулярном посещении бани, сауны с использованием гималайской соли, уменьшается частота приступов, снижается выраженность аллергических реакций.
• Кровь обогащается кислородом, который необходим для нормального функционирования внутренних органов.

Горячая вода с гималайской солью по свойствам аналогична воде из природных горячих источников.

• В бане или сауне под действием горячего пара ускоряется кровообращение, на кожных покровах открываются поры, ионы микроэлементов быстрее проникают в дерму. Происходит детоксикация организма.
• Пар с частицами гималайской соли тормозит развитие простуды на начальных стадиях, является профилактикой инфекционных заболеваний.
• Восполнение недостающих минералов — калия, кальция, фтора, йода, меди, железа нормализует кроветворение, мозговую активность, стабилизирует кровяное давление. Улучшается состояние волос, ногтей, кожи.
• Соль запускает обменные процессы, устраняющие расстройства пищеварения. Разрушаются склеротические бляшки, солевые отложения в суставах, позвоночнике.

Вода, заряженная отрицательными ионами, влияет на психоэмоциональное состояние, повышает настроение.

За счёт укрепления иммунной защиты, банные процедуры оказывают общеукрепляющий, оздоравливающий, омолаживающий эффект на организм.

Нужно ли отказываться от соли

Отказ от соли – один из первых этапов похудения и перехода на здоровый образ жизни. Вред нормированного солевого потребления – наиболее бесполезный и закоренелый миф нутрициологии.

Калий – основной ион клеток, натрий – основной ион крови. Эти элементы отвечают за солевой баланс и поступают в человеческий организм, только с определенными продуктами питания.

Если концентрация натрия и калия пребывает в гармонии, то:

• жидкость равномерно распределяется по организму;
• улучшаются транспортные функции;
• гармонизируется нервная деятельность;
• поддерживается мышечный корсет и костная система.

Микроэлементы необходимы организму в определенном количестве. Соотношение натрия к калию должно составлять от 1:2 до 1:4. Чем обоснован именно такой баланс? В доисторические времена наши предки выполняли роль охотников и собирателей растительной пищи. Натрий крайне редко появлялся в рационе тогдашнего человека, поэтому организм научился самостоятельно его синтезировать. Калий, наоборот, в полной мере поступал вместе с пищей, поэтому потребности в его сохранении не возникало. Рацион и темп человеческой жизни значительно изменился. Мы имеем неограниченный доступ к продуктам питания, а любое несоответствие микро- и макроэлементов можно уравновесить при помощи медикаментов.

Здоровому взрослому человеку необходима 1 чайная ложка соли в сутки. При чрезмерных физических нагрузках или серьезных потерях жидкости дозировка увеличивается до 2-3 чайных ложек.

Не забывайте, что соль поступает в организм из овощей, рыбы, мяса, а не только из чайной ложки, которую вы разделите на несколько приемов пищи. Избыток натрия приводит к отекам и заболеваниям почек, сердца.

Чтобы нейтрализовать воздействия натрия, в рационе должна присутствовать высокая концентрация калия. Список нейтрализующих продуктов:

• фильтрованная вода (1 литр/1 грамм натрия);
• курага, изюм;
• отруби;
• семечки;
• картофель;
• кешью, миндаль, арахис, кедровые орешки, фундук;
• чернослив;
• фасоль, гречка;
• петрушка, брюссельская капуста, белые грибы.

Противопоказания

Польза и вред гималайской соли несоизмеримы, но тем не менее существуют противопоказания к применению. В список состояний и заболеваний, при которых не показаны посещения солевых бань и саун входят:

• вирусные и бактериальные инфекции, сопровождаемые повышенной температурой;
• обострения хронических заболеваний;
• патологии печени и почек;
• диабет;
• пониженная свёртываемость крови;
• новообразования любой этиологии;
• эпилепсия;
• туберкулёз.

Женщинам рекомендуется воздержаться от процедур во время месячных.

Принцип функционирования солевых бань

При взаимодействии кристаллов гималайской соли с горячей водой происходит формирование мощного соединения, которое по степени полезности и эффективности можно сравнить с горячими источниками природного происхождения. За счет концентрации жизненно важных для организма человека компонентов в воде, соль для бани и сауны обладает большим количеством лечебных свойств. Так, использование воды с высоким содержанием щелочи эффективно борется с вирусами.

Для лучшего открытия пор, очищения и избавления от токсинов применяют пар и горячую воду. Благодаря таким банным процедурам увеличивается гидростатическое давление, которое значительным образом повышает качество циркуляции крови. Следовательно, растворяются и удаляются из организма вредные вещества, кровь насыщается кислородом, питательные вещества в большем объеме поступают во внутренние органы. Также наблюдается улучшение обмена веществ, нормализация работы желудочно-кишечного тракта.

Правила проведения процедур в бане с гималайской солью

Советы посетителям солевых бань, саун:

• Заходите в парную без макияжа, парфюма, так как для получения лечебного эффекта воздух должен быть чистым, ионизированным без парфюмерных примесей.
• Перед визитом в помещение ознакомьтесь с противопоказаниями.
• Не используйте аксессуары из шерстяных, хлопчатобумажных тканей из-за попадания ворсинок в обеззараженный, гипоаллергенный воздух.
• Запрещено посещение бань и саун в состоянии наркотического, алкогольного опьянения.

Для усиления эффекта от посещения солевых заведений выполняют следующие процедуры:

1. Скрабирование.

Распаренное тело растирайте горстью смоченных в воде кристаллов гималайской соли. Уделяйте больше внимания проблемным участкам с толстым слоем подкожно-жировой клетчатки и целлюлитом.

Эффект апельсиновой корки пройдёт или станет менее заметен, что зависит от стадии целлюлита, после пятой процедуры.

Скраб оказывает противовоспалительное, омолаживающее действие.

После 5–7-минутного натирания зайдите опять в парную. Солевые испарения проникнут быстрее через кожные покровы и дыхательные пути за счёт ускоренного кровообращения, обменных реакций.

2. Обтирания.

Розовая соль для бани или сауны используется в виде раствора. Его готовят из кристаллов, воды, смешанных в равных пропорциях. Если при скрабировании исключают лицо и шею, то обтирания проводят на любых участках тела. Через 10–15 минут примите душ. Эта процедура уменьшает симптомы псориаза, дерматита, заболеваний суставов вне стадии обострения.

3. Использование веника.

Максимальная результативность от гималайской соли в парилке достигается 10-минутным воздействием веником, смоченным солевым раствором. Для его приготовления возьмите воду и кристаллы в равных количествах.

Независимо от процедур, между заходами в парную не забывайте восполнять водно-солевой баланс зелёным чаем, травяными настоями, морсами.

4. Массаж.

Повышает иммунитет, активизирует кровоснабжение, расслабляет мышечные волокна массаж, выполняемый после парной с использованием мелких кристаллов соли или камней. Эта процедура помогает бороться с целлюлитом, лишним весом.

Варианты применения гималайской соли в бане и сауне

Как использовать кристаллическую породу с максимальной пользой? Существует несколько способов применения гималайской соли в банях и саунах.

Изделия из кристаллической породы применяют в качестве строительного материала, для оформления дизайна. Из соли изготавливают мыло, лампы. Гальку, солевую россыпь выкладывают на печь или помещают в чашу. Мелкие кристаллы применяют в косметических целях, выполняя скрабирование кожи или растворяя в тазу с водой для мытья.

Соляные блоки для бани

Гималайская соль в форме блоков применяется преимущественно для строительства перегородок. Такой материал также эффективно использовать для внутренней отделки помещений. Толщина солевых блоков для бани и сауны составляет 100 мм. Благодаря способности природного минерала омолаживать и оздоровлять организм, его популярность с каждым годом только растет.

Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.

Пол

Это может быть укладка пола из соляных кирпичей. Обычно для этого используют неотшлифованные элементы для шероховатости поверхности. В обустройстве пола находится система отопления. Во время процедуры по полу можно ходить босиком, так как он сильно не нагревается, но имеет эффект испарения. Кожа ступней смягчается, а благодаря шершавой поверхности происходит массаж с эффектом пилинга.

Стены

Очень красиво смотрятся стены из соляных брикетов или плит. Блоки могут быть толщиной не больше 10 см с отшлифованной или необработанной поверхностью. Из них выкладывают самостоятельную перегородку или обкладывают уже имеющуюся стену. Также для облицовки стен используют плитку из соли. За счет разнообразия цветов создают красивую мозаику или узоры. Несмотря на хрупкий вид блоков, они отличаются высокой прочностью и плотностью, но в условиях с небольшой влажностью.

Материал выдерживает большие нагрузки не хуже мрамора. Для того чтобы стена прослужила максимально долго и сохранились лечебные свойства, необходимо удалять попавшие на нее капли воды, а уровень влаги не должен превышать 50%. Помещение нужно часто проветривать или оборудовать хорошей системой вентиляции. Соль не боится высоких температур, а наоборот, они способствуют увеличению испарения.

Галька из соли

Из соли можно создать крупные гладкие камни, которые похожи на гальку. Их раскладывают на раскаленные камни в парилке перед тем, как налить на них воду. Это в том случае, если ваша печь из натурального камня или имеет антикоррозийное покрытие. Благодаря этому соль будет быстро испаряться вместе со своими полезными свойствами.

С помощью гальки декорируют потолок или стены, создавая различные вставки или узоры.

Декоративные элементы

Соль прекрасно поддается резке, из нее можно создать декоративные фигуры и геометрические элементы под дизайн вашего помещения. Это может быть узорное панно на стене или фонарь, который предаст парилке не только уют, но и мягкий свет с розовым оттенком. Для изготовления светильника берут необработанные камни и во внутренней их части делают отверстие. После включения камень нагревается, а воздух ионизируется.

Также на стене можно расположить металлические чаши с солью, а на полу установить специальные деревянные корзины с хаотичными кусочками полезного компонента. Такие композиции не требуют особых затрат, долго прослужат и окажут пользу организму. Из солевых кирпичей часто выкладывают экран вокруг печи.

Абажур с солью

Абажур является хорошим декоративным элементом, но в бане он выполняет ещё и практическую функцию. Ведь осветительный прибор, скрытый за абажуром, используется в условиях высоких температур. Значит, он должен быть:

• надёжным по конструкции;
• изготовленным из прочных материалов;
• влагоустойчивым;
• пожаробезопасным.

Абажур из дерева с гималайской солью отлично впишется в интерьер бани

Чаще всего абажуры размещают по углам бани прямо под потолком или даже впритык к нему. В самом углу размещён осветительный прибор, а между ним и стенкой абажура, как это видно на фотографии, располагаются камни гималайской соли.

Материалы, из которых можно делать абажур для бани:

• Дерево. Этот вариант хорош тем, что стены помещения чаще всего отделаны деревом, и потому абажур хорошо вписывается в интерьер. Также в пользу древесины говорят её натуральность и экологичность.
• Термоустойчивая пластмасса, алюминий или нержавейка. Эти материалы можно поставить в один ряд, ведь они немного уступают дереву из-за своего химического состава.
• Прочное матовое стекло. Используется в декоративных целях, ведь даёт бесконечные возможности для дизайна.
• Гималайская соль. Иногда абажур делается из соляных плит. Это недёшево, зато очень эффектно.

Чаша с солью

Чаша — это, пожалуй, наиболее бюджетный вариант. Для его воплощения в жизнь нужно всего лишь купить декоративную чашу, которая подошла бы под интерьер бани, поместить внутрь гималайскую соль в любом виде (чаще всего используют гальку) и подвесить к потолку или креплению на стене. Материалы абсолютно не ограничены, выбор внешнего вида и формы чаши зависит от вкуса хозяина.

Чашу рекомендуется размещать поближе к источнику тепла, чтобы испарения гималайской соли были максимально насыщенными.

Декоративное панно

Этот вариант использования гималайской соли — дорогой, но очень красивый. Он подразумевает создание настенных панно из соляных камней и фигурных изделий. Панно прикрепляют к стене или, что предпочтительнее, встраивают прямо в неё.

Особенно эффектно панно будет выглядеть, если разместить внутри стены красивое освещение. Ведь полупрозрачная соль будет не только пропускать свет, но и красиво рассеивать его, создавая в бане неповторимую атмосферу

Панно из гималайской соли может иметь абсолютно любую форму и размер

На фотографиях показаны только два варианта создания таких декоративных панно. Способы изготовления ограничиваются только фантазией автора. Также можно найти в продаже готовые панно из гималайской соли.

Светильник из гималайской соли

Данный способ использования минерала — довольно необычный. Суть такого светильника — в большом соляном камне, внутрь которого установлена лампочка. Чаще всего он крепится на подставке, но существуют и такие варианты, которые можно повесить на стену или подцепить к потолку.

Осветительные приборы из гималайской соли делятся на 2 категории:

• натуральные (камень в его естественном виде);
• с декоративной обработкой (из камня вырезана какая-нибудь пирамидка или другая фигура).

Желательно установить хотя бы 3–4 таких светильника для достижения максимального эффекта

Для лечебных целей лучше использовать натуральные светильники, ведь испарения от них более активны.

Правила установки

При установке всех вышеописанных приборов необходимо соблюдать ряд основных правил. Во-первых, все материалы, использующиеся при изготовлении и монтаже, должны быть теплоустойчивыми. Температурные условия в бане или сауне считаются экстремальными, поэтому материалы должны выдерживать как минимум 200 градусов по Цельсию. Играет важную роль и близость к источнику тепла, ведь рядом с раскалёнными камнями или печкой температура намного выше, чем в отдалённом углу. На это тоже следует обращать внимание.

Во-вторых, очень важна влагоустойчивость. Когда человек парится в бане, уровень влажности становится очень высоким. В паровой бане он достигает 100%, в паровой сауне — 70%. И то, и друго — очень много по сравнению с влажностью в других помещениях дома. Поэтому все материалы должны быть влагоустойчивыми.

В-третьих, приборы необходимо устанавливать так, чтобы после использования бани их можно было легко протереть. Доступность очень важна, ведь если влага будет оставаться на приборах до тех пор, пока не высохнет сама по себе — срок службы изделия сильно снизится.

Основное правило размещения изделий из гималайской соли — они должны находиться как можно ближе к источнику тепла. Чем более высокие температуры воздействуют на минерал, тем активнее он испаряется. Именно интенсивность испарений обеспечивает оздоравливающий эффект.

Для строительства стен из гималайской соли лучше всего использовать кирпичи, которые отличаются натуральным составом

Технические особенности монтажа любых изделий из гималайской соли:

• Перед тем как начать установку, следует тщательно вычистить поверхность, убрать с неё все остатки стройматериалов.
• Если изделия прикрепляются к дереву (а чаще всего стены бани покрыты именно древесиной), то сначала нужно обработать стены наждачной бумагой, лучше всего крупнозернистой.
• Если используется стекло, то его поверхность следует обработать мелкозернистой наждачкой, а потом обязательно обезжирить.
• Соляные блоки нужно чистить щёткой от грязи и пыли, затем обезжиривать, а только потом наносить клеевую смесь.
• Все поверхности во время работы должны быть полностью сухими. Перед установкой изделий из гималайской соли помещение нужно проветрить, а поверхности протереть сухой тканью.
• Чтобы соляные блоки хорошо крепились, клей нужно наносить толстым слоем — около 1 см. Исключение — если производитель клеевого раствора указал на упаковке какие-то особые рекомендации.
• После монтажа изделий из гималайской соли необходимо дать клею полностью застыть. Это значит, что в течение 18–20 часов следует исключить сквозняки и низкие температуры в банном помещении.

Чтобы склеить соляные кирпичи при строительстве, можно растворить в воде 5 частей гималайской соли, а затем добавить 3 части каустического магнезита. Помимо пропорции 5:3, допускается и 3:2. Заменить эту смесь можно жидким стеклом, но оно не такое прочное.

Гималайская соль является очень полезным минералом. Положительный эффект, который она оказывает на здоровье человека, трудно переоценить. С помощью такой соли можно излечиться от ряда болезней, достичь видимого омоложения организма, существенно усилить пользу от банных процедур. Если использовать гималайскую соль в умеренных дозах и не пренебрегать противопоказаниями, то навредить организму она никак не сможет. А если заменить гималайской солью обычную поваренную — приготовленные блюда станут более полезными и вкусными, обретут изысканные нотки и более насыщенный аромат.

Как отличить подделку?

Чтобы отличить гималайскую соль от подделки, существует несколько проверенных способов.

• Необходимо небольшое ее количество растворить в воде. Если вода не поменяла своей прозрачности, осталась светлой, значит, розовая соль настоящая. В том случае если вода помутнела, появился осадок или она приобрела розовый цвет, тогда это обычная соль с примесями красителя.
• Также можно проверить её другим способом. Для этого мокрую крапинку соли нужно провести по листу белой бумаги. Настоящая соль никогда не оставит за собой цветного оттенка.
• Еще её можно отличить по вкусу, ведь обыкновенная поваренная соль, даже если она окрашена, будет иметь просто соленый вкус, а розовая характеризуется специфическим послевкусием.