Как париться в бане, чтобы себе не навредить?

Общие сведения

Поясница – это область, испытывающая значительную нагрузку из-за нахождения в вертикальном положении. Позвоночный столб представлен пятью крупными позвонками, которые дополнительно укрепляются мышечным каркасом. 9 из 10 случаев боли в этой области провоцируются именно патологией опорно-двигательного аппарата: остеохондрозом, спазмом мышц, грыжей межпозвоночного диска, защемлением нервного корешка.

Остальные 10% случаев связаны с заболеваниями внутренних органов, расположенных в проекции поясницы: почек, мочеполовой системы, кишечника, печени. Даже врач при осмотре не всегда может точно определить причину болей, вот почему это состояние требует тщательной лабораторной и инструментальной диагностики.

Симптоматика миозита

Основным признаком воспаления мышечной массы спины является болевой синдром. Провоцирующий фактор – спазм и воспалительный процесс. Характерные особенности ноющей, тянущей боли:

• постоянство, отсутствие облегчения после отдыха;
• усиление при движениях тела;
• не проходит после отдыха;
• несимметричность;
• усиление при пальпации;
• наличие в мышцах узелков и припухлости.

К дополнительным признакам следует отнести зуд, покраснение и повышенную температуру тела.

Распространение симптоматики:

1. Ягодица со стороны воспаления.
2. Нога с той же стороны.

Воспаляются нервные окончания позвоночника. Боли в животе при мочеиспускании. Женщины жалуются на боль в придатках матки.

Виды болей

Первое, о чем спрашивает врач – это характер ощущений. В зависимости от вызвавшей ее причины, боль в пояснице может быть:

• острая: обычно возникает резко, отличается высокой интенсивностью; длительность ощущений составляет не более 1,5 месяцев;
• подострая: продолжается 6-12 недель;
• хроническая: ощущения любой интенсивности, длящиеся 12 недель и более;
• преходящая (переменная): появляется периодически;
• ноющая;
• тупая;
• сильная, средней интенсивности, слабая.

Это деление условно. В зависимости от ситуации и обстоятельств, характер и продолжительность ощущений могут меняться. Важно описать их врачу как можно полнее.

Причины

Причин, по которым начинает болеть спина в области поясницы, очень много. Чаще всего провоцирующими факторами служат:

• переохлаждение;
• подъем тяжестей;
• неравномерное распределение нагрузки (на фоне беременности, нарушений осанки, патологии опорно-двигательного аппарата);
• инфекционное поражение;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• воспалительные процессы, в том числе аутоиммунные;
• длительное нахождение в неудобном положении;
• изменение состава костной ткани (остеопороз);
• объемные процессы: доброкачественные и злокачественные опухоли, абсцессы;
• гормональные изменения (менструация, беременность, климакс);
• заболевания почек (мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гломерулонефрит, абсцессы);
• патология желудочно-кишечного тракта;
• болезни матки и придатков у женщин, простаты у мужчин и т.п.

Боли в верхней части спины

Интенсивный болевой синдром в верхних отделах спины не считается частой жалобой, тем не менее, люди обращаются к врачу и по такому поводу. Разбираясь в причинах недомогания, врачи в первую очередь обращают внимание на локализацию болей. Так жалобы на то, что сильно болит верхняя часть спины, наталкивают врача на мысль, что причина таких болей с большой вероятностью кроется в заболеваниях шейного и грудного отдела позвоночника. Купить деревянные телеги для вашего сайта можно на сайте столярной мастерской Кованое дерево.

Наиболее популярной причиной болей в спине считается остеохондроз позвоночника, причем при данной локализации болей речь вероятнее всего идет о дегенеративных изменениях в позвонках шейного и грудного отдела. Правда в силу малой подвижности верхней части грудного отдела остеохондроз этой области диагностируется намного реже, чем шейной (у 1 пациента из 100). И даже если дегенеративные изменения этой наиболее стабильной области позвоночника все же имеются, они крайне редко приводят к таким осложнениям как грыжа позвоночника или протрузия межпозвоночного диска, стеноз позвоночного канала, спондилез или спондилоартроз.

А вот остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно распространенное заболевание, для которого как раз и характерны боли в верней части спины. При этом чаще всего у человека сильно болит и спина, и шея. Некоторые пациенты отмечают, что вместе с шеей у них болит правое или левое плечо, боли могут отдавать в предплечье и пальцы рук, иногда наблюдается снижение чувствительности кожи в том месте, где болит спина.

Дегенеративные процессы в шейных позвонках и травмы верхней части позвоночника (а из всего 7) могут вызывать различные виды сильных болей в спине. Шейный отдел позвоночника считается самым подвижным, поэтому неудивительно, что он более других подвержен травматизации, а неправильная осанка, длительное нахождение у компьютера, неудобная подушка являются факторами риска перенапряжения мышц или неравномерного распределения нагрузки на позвоночник.

Сдвиг позвонков и любые дегенеративные изменения в этой области позвоночника могут приводить к сдавливанию спинного мозга, отходящих от него нервных корешков, кровеносных сосудов. Неудивительно, что на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника нередко развивается невралгия (защемление) затылочного нерва, сопровождающаяся острыми, принизывающими болями, иррадирующими в голову и плечи.

У людей с остеохондрозом шеи частым симптомом считаются головокружения и головные боли. Это уже симптомы гипоксии мозга, обусловленные нарушением кровообращения в этой области, если позвонки или образующаяся межпозвонковая грыжа начинают сдавливать кровеносные сосуды. Остеохондроз шейного отдела позвоночника нередко сопровождается и нарушениями артериального давления.

Но жалобы на то, что сильно болит голова и спина, могут быть вызваны и другой проблемой. Например, сколиозом – патологией, при которой позвоночник выгибается вправо или влево. При этом изменяется форма не только самого позвоночника, но и отдельных позвонков. Искривление позвоночника приводит к тому, что начинает страдать спинной мозг, непосредственно связанный с головным мозгом и ЦНС. Благодаря этой связи у человека могут возникать одновременно боли и в спине, и в голове.

Боли в шее, затылке и спине в комплексе с мигренеподобными головными болями могут возникать и при воспалении мозговых оболочек (менингит). И причиной таких распространенных ноющих болей будет опять же связь спинного и головного мозга.

Что касается мышечных болей в верхней части спины, то они могут быть спровоцированы перенапряжением или спазмом мышц, при котором в толще мышечной ткани образуются небольшие болезненные уплотнения. При надавливании на эти точки, называемые триггерными, появляется сильная острая боль.

Другой причиной мышечных болей в области спины и плеча может стать их переохлаждение. Тогда человек так и говорит, что продуло спину и плечи, поэтому и появились сильные боли. Такие боли обычно носят ноющий характер и заметно усиливаются при надавливании. При диагнозе неврит плечевого нерва, который повреждается уплотнившимися вследствие переохлаждения и воспаления мышцами верхней части спины, возможно также онемение тканей руки, ухудшение функциональности кисти.

Сильные боли посредине спины

Иногда пациенты жалуются на то, что болит одновременно спина и грудь. В этом случае не стоит исключать уже упоминавшийся выше сколиоз, боли при котором могут носить различный характер, отдавая и в переднюю и в заднюю часть тела. Идентичным образом ведет себя и остеохондроз грудного отдела позвоночника. Обычно речь идет о ноющих тупых болях, хотя при корешковом синдроме человек может столкнуться и с острой болью в спине и груди.

Сильные боли в спине и грудной клетке характерны и для межреберной невралгии. Острые боли, возникающие при данном заболевании, многие принимают за сердечные и с ними бегут к кардиологу, который зачастую не выявляет серьезных болезней сердца и отправляет пациента к неврологу. На самом деле опасности патология, спровоцированная в большинстве случаев переохлаждением или подъемом тяжестей, не представляет, хотя дискомфорт приносит ощутимый.

Стоит ли осуждать пациентов, принимающих боли при невралгии за дела сердечные? Вероятно, нет, ведь при сердечно-сосудистых патологиях также могут появляться сильные боли в груди и спине. Так, при стенокардии жгучие боли пациент может ощущать как в груди, так и посредине спины, а иногда они даже отдают в поясничный отдел.

При инфаркте миокарда сильная сдавливающая боль ощущается в груди, плечах, спине и даже в руках. При воспалении сердечных оболочек боли носят скорее навязчивый ноющий характер, но они иррадируют и в область  грудины, и в спину, сопровождаясь нарушениями дыхания, изменением температуры тела и общей слабостью.

Сильные боли в спине и груди являются характерным симптомом аневризмы грудного отдела аорты. В этом случае пациенты жалуются на пульсирующую, ноющую боль внутри в области дуги аорты. Боль также ощущается в груди и спине, сопровождаясь одышкой, кашлем, трудностями с глотанием, появлением храпа. При расслоении аневризмы боли становятся острыми, резкими, которые пациенты характеризуют как жгучие, раздирающие.

Появление сильных болей в спине могут вызывать и различные виды заболеваний дыхательной системы, ведь посреди спины расположены трахеи легкие, плевра, которые могут воспаляться под воздействием холода, инфекций и других раздражающих факторов. Боли в спине и груди характерны практически для всех заболеваний, сопровождающихся кашлем: простуда, грипп, бронхит, трахеит, пневмония, туберкулез легких и т.д.

Но при бронхите и сильном кашле болит обычно грудь и верхняя часть спины по ходу пролегания бронхов. Болевой синдром появляется в самый разгар болезни. При простуде, ОРВИ и гриппе боли спине возникают обычно уже после того, как стихнут другие симптомы болезни. Они рассматриваются как осложнение инфекционных заболеваний дыхательной системы и вызваны интоксикацией организма, обострением имеющегося остеохондроза, развитием миозита (локальное воспаление мышц), когда сильно болят мышцы спины, пиелонефрита, воспаления придатков и т.д. При этом болеть могут и мышцы, и даже кожа на спине, страдающая из-за нарушения кровообращения, вызванного перераспределением кровотока в этой области.

Для трахеита, воспаления и туберкулеза легких, плеврита характерны сильные боли в спине в области лопаток, которые носят ноющий характер, характерный для воспалительного процесса внутри организма. Если болезнь возникла вследствие переохлаждения, боли могу распространяться и на верхнюю часть спины, плечи, шею.

На то, что сильно болит спина между лопатками могут жаловаться и люди с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ведь именно на этом уровне расположено сердце. В этом случае периодически может появляться сильная боль в спине слева, которая характерна для приступов стенокардии, инфаркта миокарда, ИБС и некоторых других патологий.

Сильная боль в спине справа нередко возникает при заболеваниях печени и желчного пузыря. А вот поражение пищевода и верхних отделов желудка может сопровождаться болями в верхней части спины и грудине слева. Хотя и это не факт, ведь большинство заболеваний внутренних органов проявляется себя сочетанными болями, например, в спине и груди или в спине и животе. В этом случае говорят об опоясывающей боли.

Острые боли между лопатками – частый симптом, возникающий при межреберной невралгии с той стороны, где происходит ущемление нерва. В области лопаток может болеть спина при миозите, вызванном перенапряжением или переохлаждением мышц, остеохондрозе грудного отдела позвоночника, спондилоартрите и других воспалительно-дегенеративных патологиях позвоночника. Но в этом случае, если не затрагиваются спинномозговые корешки, боли будут носить скорее ноющий, тупой характер.

Боли в нижних отделах спины

9 позвонков грудного отдела считаются малоподвижным участком позвоночника, в то время как остальные 3 позвонка и структуры поясничного отдела уже отвечают за повороты и наклоны туловища. Ну, где же еще, как ни на этом участке особенно часто и отчетливо проявляются разные виды сильных болей в спине.

Сильная боль в спине выше поясницы чаще всего ассоциируется с заболеваниями почек, и в частности с пиелонефритом. Поскольку почки – это парный орган, части которого расположены с двух сторон спины, то и локализация болей при этом может быть различна. При воспалении правой почки больные жалуются на сильные боли с правой стороны со спины. Но в ту же область могут иррадировать боли при заболеваниях печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы.

Сильные боли с левой стороны со спины характерны для язвенного поражения желудка и воспаления левой почки. Но нужно учитывать, что с левой стороны тела расположены также некоторые отделы печени и поджелудочной железы, поэтому неудивительно, что при болезнях этих органов пациенты могут жаловаться на сильную опоясывающую боль в спине, которая характерна для острых периодов болезни.

И опять возникают трудности с диагностикой, ведь опоясывающая боль выше поясницы сможет возникать и при воспалении желчного пузыря (холецистите), язве двенадцатиперстной кишки, вирусном заболевании под названием «опоясывающий лишай» (правда, в этом случае имеются специфические кожные проявления). Иногда опоясывающими болями напоминают о себе инфаркт миокарда и аневризма аорты. По интенсивности симптома можно понять, насколько серьезна ситуация, при этом сильные боли характерны для острых форма заболеваний или обострения хронических (интенсивность несколько ниже).

Опоясывающие сильные боли внизу спины могут возникать и при корешковом синдроме, ведь нижняя часть грудного отдела и поясничный отдел позвоночника считаются подвижными структурами, которым свойственно смещаться и видоизменяться при травмах и повышенных нагрузках. Только в этом случае боли будут острыми и пронзительными, а их появление всегда связано со сменой положения тела. При беременности, помимо вышеописываемых патологий и характерных в этом период сбоев в работе ЖКТ, опоясывающие боли в области поясницы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Отличительной особенностью болевого синдрома при заболеваниях ЖКТ является тот факт, что боль возникает на фоне других симптомов расстройства пищеварения. Так тошнота, тяжесть в желудке и сильная боль в спине характерны для клинической картины острого панкреатита, которые усиливаются спустя некоторое время после приема пищи (обычно через 1,5-2 часа). При обострении хронического панкреатита возможно появление панкреатического поноса со свойственными ему спазмами в животе.

При остром холецистите помимо тошноты и болей может появляться горечь во рту и расстройства стула. При язве желудка и ДПК боли четко привязаны к времени приема пищи и возникают в течение получаса или чуть более после еды. У пациента могут отмечаться диспепсические явления, расстройства стула, рвота, головные боли. При наличии острой боли можно заподозрить прободение язвы и развитие перитонита.

Обострение заболеваний ЖКТ может сопровождаться повышением температуры, но она редко поднимается до фебрильных показателей. При инфаркте миокарда температура поднимается на 2-3 сутки, а расстройства пищеварения обычно не наблюдается.

Зато при простуде могут возникать сильные боли в спине, которые характеризуются как ломота, и температура, свидетельствующая о том, что организм начал борьбу с инфекцией. При этом болеть может как спина между лопатками, так и в пояснице. Другими симптомами будут насморк, заложенность носа, кашель, чихание, головные боли.

На фоне повышенной температуры могут протекать и воспалительные заболевания нижних дыхательных путей. Так при пневмонии температура тела пациента может повышаться до 40 градусов и выше.

Но боли выше поясницы могут вызывать и различные заболевания позвоночника. В отличие от малоподвижных 9 позвонков верхней части грудного отдела, 3 нижних позвонка уже довольно подвижны. При нестабильности позвоночника, вызванной слабостью мышечно-связочного аппарата спины, травмах позвоночного столба и воспалительно-дегенеративных процессах в нем может происходить ущемление нервов кровеносных сосудов и , сопровождающееся сильными болями в спине выше поясницы.

Поясничный отдел позвоночника не менее подвижен, чем шейный, поэтому сильные боли в спине в области поясницы считаются очень распространенным симптомом. Именно на этот отдел приходятся максимальные нагрузки, он же благодаря современной моде на топы и джинсы с заниженной талией наиболее часто подвергается переохлаждению.

От болей в пояснице чаще всего страдают водители и люди, работающие за компьютером, а также те, кто занят тяжелым физическим трудом, чья деятельность подразумевает длительное нахождение на ногах или в положении сидя, женщины, увлекающиеся высокими каблуками. В группе риска находятся и тяжелоатлеты. Хотя иногда причиной болей в пояснице становится чрезмерная нагрузка во время тренировок или переохлаждение поясницы.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и нарушение обмена веществ, большие нагрузки на позвоночник и нарушения осанки приводят к развитию заболеваний, считающихся первопричиной болей в пояснице: остеохондроз поясничного отдела, пояснично-крестцовый радикулит, межпозвоночные грыжи и протрузии, спондилоартроз, остеопороз и т.д. А уже на фоне этих заболеваний появляются боли, связанные с перенапряжением мышц поясничного отдела, вызванным неправильным распределением нагрузки, и защемлением нервных волокон и кровеносных сосудов деформированными костно-мышечными структурами.

Иногда спина у человека болит настолько сильно, что от него поступают следующие жалобы: не могу ходить, двигаться, сидеть, лежать. Столь сильный болевой синдром характерен для болей в пояснично-крестцовом отделе, особенно если он поражен остеохондрозом или радикулитом, который представляет собой воспаление спинномозговых корешков.

Остеохондроз сами врачи называют наказанием за неправильный образ жизни. И то, что болезнь обостряется, приводя к нарушению двигательной способности позвоночника, говорит лишь о том, что человек не сделал нужные выводы. В наказание он получает сильные острые или ноющие боли, которые чаще всего возникают в шее и пояснице. Если при ремиссии остеохондроза они ощущаются в виде дискомфорта и усталости позвоночника, имея низкую интенсивность, то при обострении патологии имеют место уже сильные колющие или ноющие боли в зависимости от того, какие ткани были задеты деформированными позвонками.

Причиной острых болей в пояснице, называемых прострелами, могут быть переохлаждение этой области и поднятие тяжестей, когда давление усиливается как на сам больной позвоночник, так и на ткани окружающие его ткани,  включая нервные корешки спинного мозга, которые проходят между костными структурами позвоночника.

При травме любых мягких тканей им свойственно воспаляться, особенно если травма регулярно повторяется. При сдавливании нервного корешка возникает сильная пронизывающая боль, не позволяющая человеку разогнуться или наклониться, т.е. сделать движение, вызывающее еще большую травму для пораженного нерва. Если травма оказывается продолжительной или часто повторяется, нерв воспаляется и боль становится постоянной, ноющей, но сильной, при движении в пояснице переходя в острую, пронзительную.

Получается, что радикулит – это последствие остеохондроза позвоночника, что и подтверждается статистикой. Лишь 5 % случаев развития радикулопатии связано с травмами, грыжей позвоночника и возрастными изменениями в костных структурах позвоночного столба.

Именно для остеохондроза и радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника свойственны сильные боли в спине при ходьбе и наклонах туловища. Если болезнь поражает грудной отдел, то болит вся спина и грудная клетка, а при шейном радикулите возникают большие трудности с поворотом и наклоном головы, опять же из-за сильного болевого синдрома.

Мало того, остеохондроз, грыжа и протрузия межпозвоночных дисков в поясничном отделе зачастую становятся причиной того, что у человека сильно болит спина и ноги. Жалобы сводятся к тому, что человек не может долго находиться на ногах, стоять, ходить, ноги устают и начинают болеть, хотя причин для этого, казалось бы, и нет.

По характеру отраженных болей можно судить о патологиях, которые их могут вызывать. Если болит поясница и верхняя часть бедра, то причиной могут быть  протрузия и грыжа позвоночника, опухоли в области крестца, включая метастазы с других органов, опухоли спинного мозга, бурсит ягодичных сухожилий, васкулит. При сдавливании нервных корешков верхних поясничных позвонков боль распространяется по внешней стороне бедра.

При поражении 3 и 4 поясничного позвонка боль может иррадировать на переднюю часть ноги, при этом также наблюдаются проблемы со сгибание-разгибанием бедренного и коленного суставов.

Когда человек жалуется на постоянную тупую боль в спине и пояснице, отдающую на заднюю поверхность ноги до самой стопы, речь с большой вероятностью идет о воспалении седалищного нерва.

Боль в пояснице и колене может возникать при поражениях бедренного сустава (травматических или воспалительно-дегенеративных), при онкологии половых органов, переломах тазовых костей. Если речь идет о нарушении целостности кости возможны и такие симптомы, как онемение конечности, боли в области крестца в месте прохождения запирательного нерва, ощущение ползающих мурашек и т.д.

Иногда сильные боли в спине, отдающие в ногу, вызваны лечением антикоагулянтами или осложнениями сахарного диабета, стенозом спинного мозга, возникающим на фоне различных патологий позвоночного столба. Причиной может стать и  разрастание остеофитов на позвонках пояснично-крестцовой области, которые давят на проходящие рядом мышцы и нервы, а боль распространяется по ходу нервных волокон, т.е. может отдавать и в спину, и в ногу.

Боли в ребрах

Частным случаем спинальных болей являются сильные боли в спине в ребрах. Они могут возникать по разным причинам. Этот симптом характерен для травматических повреждений ребер (сильные ушибы, переломы). При переломах ребер в зависимости от того было ли смещение и затронуты ли близлежащие мягкие ткани и нервы, боль может быть слабой или острой, интенсивной, усиливающейся при ходьбе, принятии горизонтального положения, подъеме с кровати, наклонах и т.д. Боль может отдавать в грудную клетку и сопровождаться отеком тканей в месте травмы. При ушибе ребер боли острые, но менее интенсивные, постепенно переходящие в ноющие.

Иногда при небольшом переломе или трещине ребра пациент может даже не подозревать о таком исходе, ведь сильных болей нет, а значит можно заподозрить ушиб. Но если человек жалуется на то, что при глубоком вдохе сильно болит спина, травматолог вполне может заподозрить перелом ребер или повреждение межреберных хрящей. Боли могут также усиливаться при любом напряжении, вызванном даже небольшими физическими нагрузками, кашле, чихании.

Особенно ярко выражен болевой синдром при повреждении осколком ребра тканей легкого – пневмоторакс (идентичная ситуация при проникающем ранении). Боль в этом случае очень мильная, пронзительная, колющая. Она может отдавать не только в спину, но и в грудь, плечо, шею и становится сильнее при любом физическом напряжении. У молодых мужчин иногда диагностируется спонтанный пневмоторакс, возникающий как следствие слабости плевры.

Интенсивные боли в спине в области ребер могут появляться и при следующих заболеваниях: межреберная невралгия, перикардиальный синдром, сухая форма плеврита или перикардита, опухолевые процессы в тканях спины. Обычно в этих случаях речь идет о сильном болевом синдроме, который то затихает, то усиливается под действием кашля, чихания, физических нагрузок, а также во время вдоха или выдоха.

Такой симптом, как сильная боль в ребрах, сходная с болевым синдромом при стенокардии, иногда наблюдается при воспалении межреберных хрящей (синдром Титце), когда боль усиливается при нажатии на пораженное ребро.

При опухолевых процессах в области спины и позвоночника человек жалуется на сильные боли в спине в положении лежа. Боли носят хронический характер, могут быть как постоянными, так и возникать при определенных условиях. При пальпации спины можно нащупать уплотнение в виде шишки.

Боли в ребрах нередко возникают и при остеопорозе. При ослаблении костной ткани повышается риск перелома ребер, которые могут ломаться даже при незначительных нагрузках и сопровождаться острой болью. Сильное сдавливание позвонков при остеопорозе может привести к развитию корешкового синдрома, одним из проявлений которого считаются резкие боли в спине между ребрами или под ними.

На интенсивные боли в спине в ребрах могут жаловаться пациенты с остеохондрозом или грыжей позвоночника, межреберной невралгией, воспалительными патологиями мышц и нервов спины, фибромиалгией, воспалением (сухая форма) и опухолями плевры. Отдельным пунктом стоит отметить и психогенные боли, с которыми сталкиваются мнительные люди и пациенты с психическими отклонениями.

Боли в крестце и копчике

Именно остеохондроз может вызывать сильные боли в спине в крестце. Крестец — это клиновидная кость в нижней части позвоночника, которая сама по себе болеть не может, ведь кости не имеют нервных окончаний. Боли возникают обычно в месте соединения последнего позвонка и крестца.

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с деформацией позвонков в этой области боль обычно охватывает одновременно область поясницы и крестца. Человек начинает испытывать напряжение в этой области, а движения в позвоночнике ограничиваются сильным болевым синдромом. Даже в сидячем положении боли не утихают, ведь в этом случае нагрузка на нижние отделы позвоночника лишь возрастает.

При резких движениях, поднятии тяжестей или начале движений после длительного пребывания в неудобной статической позе болевой синдром в крестце усиливается. Если речь идет о межпозвоночной грыже, давящей на нервные окончания, то появляются сильные боли в спине, отдающие в ногу, для которых характерно усиление в первой половине дня и ослабление к вечеру.

Если боль в кресте локализована с правой или левой стороны, то возможно речь идет о патологиях крестцово-подвздошного сочленения. Травмы и воспалительные процессы в нем могут напоминать о себе болевым синдромом справа или слева от позвоночника. Другими симптомами считаются прихрамывание, судороги мышц нижней конечности со стороны больного сустава, припухлость в месте локализации воспаления.

Виды сильных болей в спине в пояснично-крестцовом отделе также зависят от того, какие ткани страдают и что с ними происходит. При сдавливании нервов и мышц с последующим их спазмированием боли приобретают острый, пронзительный, жгучий характер, в то время как для воспалительного процесса более характерна ноющая тупая боль, интенсивность которой зависит от степени распространения патологического процесса и тех структур, которые в него вовлечены.

Также ноющая боль в крестце может появляться при опухолевых процессах в этой области. И не всегда речь идет об опухолях, развивающихся из тканей спинного мозга или мышц поясницы. Зачастую так себя проявляют метастазы из других близлежащих (почки, поджелудочная железа, простата, кишечник, яичники) органов. А иногда опухоль приходит из легких, желудка или щитовидной железы, и человек даже не подозревает, что крестец может болеть по такой необычной причине.

Если человек жалуется на то, что у него сильно болит спина в области копчика, то обычно подозревают боли травматического характера. Это может быть перелом, ушиб, трещина самого нижнего неподвижного отдела позвоночника, рудиментарного органа, оставшегося нам от хвостатых предков. Чаще всего сильные острые боли возникают сразу после травмы, хотя в некоторых случаях их появление возможно и гораздо позже, через несколько месяцев и даже лет. Болеть может как сам копчик, так и ткани вокруг него. В этом случае усиление болевого синдрома наблюдается, когда человек ходит или сидит.

На боль в копчике во время сидения нередко жалуются и спортсмены, занимающиеся конным или велосипедным спортом. Причиной таких неприятных ощущений считаются микротравмы костей и близлежащих тканей. Но, как ни странно, с таким же симптомом к врачам обращаются и те люди, которые предпочитают сидеть на мягкой поверхности. Считается, что в такой ситуации выше риск нарушения кровообращения из-за неправильного положения органа, а это в свою очередь чревато застойными явлениями и нарушением обменных процессов в тканях копчика.

Боли во время сидения может вызывать и кистозное новообразование  в области копчика (дермоидная киста), а также повреждение органа во время родов.

У людей со спайками в малом тазу боль в копчике может возникать и во время вставания. А вот боли при наклонах характерны для хронического течения воспалительного процесса в органах малого таза. Это может быть дисбактериоз или воспаление слизистой тонкого кишечника и сигмовидной кишки, воспаление мочевого пузыря (цистит), воспаление придатков или внутреннего слоя матки и т.д. В этом случае сила боли ниже, и они носят ноющий, тупой или тянущий характер. Сильные боли в спине в области таза, не связанные с заболеваниями позвоночника, более характерны для травм и острого воспалительного процесса.

Такие же боли характерны для остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, но в этом случае они сочетаются с болями в пояснице и крестце. А вот при геморрое и привычке долго сидеть на унитазе они могут возникать и самостоятельно.

Признаки того, что боль вызвана проблемой в позвоночнике

• Боль появилась после физической нагрузки.
• Боль усиливается при наклоне, поворотах в стороны.
• Боль такая сильная, что хочется застыть в одной позе и не двигаться (анталгическая поза).
• Температура тела нормальная.

Признаки воспаления почек

• Нет четкой связи боли и движений. Она может усиливаться при поворотах, но четко отследить эту связь не удается.
• Появление боли не связано с физической нагрузкой.
• Накануне вы купались в холодной воде, переохладились, перемерзли.
• Температура тела повышена более 37,7 градусов.
• Поколачивание рукой по пояснице вызывает резкую боль, отдающую внутрь.
• Есть нарушения мочеиспускания, изменен цвет мочи.

К какому врачу обращаться

Точно сказать, чем вызвана боль в пояснице, сможет врач. В этом ему помогут анализы мочи, крови, УЗИ почек. В неясных случаях доктор может назначить рентген или МРТ. Советуем вам не затягивать время и обращаться к специалисту сразу, как только появилась боль, особенно если она внезапная и раньше не беспокоила. Для начала можно посетить терапевта, либо врача общей практики. Если вы склоняетесь к мысли, что причина все же в позвоночнике, можно смело записывать к остеопату. Если это не подтвердится – при обнаружении проблем в почках, он направит вас к профильному специалисту.

Подходы к лечению

Подходы в лечении той и другой проблемы будут совершенно различны. При болях в позвоночнике применяются обезболивающие, также эффективна будет остеопатия. Из домашних методов можно порекомендовать занятия с Корденом

При остром воспалении почек (пиелонефрит) необходимы антибиотики, поскольку инфекция может распространиться дальше и вызвать значительные осложнения. С остеопатией в этом случае необходимо подождать, а при высокой температуре с болью она вообще противопоказана, вплоть до ее снижения.

Но при хроническом пиелонефрите, когда обострения случаются часто, а антибиотики не помогают, остеопатия может оказать очень существенную помощь. Причиной хронического пиелонефрита может оказаться опущение почки, пережатие сосудов, дисфункции других органов, мышц. Врач остеопат обнаружит и устранит проблему, после чего почка возвращается в нормальное положение и легко справляется с инфекцией своими силами. То же самое относится и к мочевому пузырю, хроническому циститу, но это уже другая тема.

Как влияет баня на организм человека?

Ученые подтвердили, что посещение банных процедур благоприятно влияет на весь человеческий организм. Люди, часто посещающие баню, редко болеют простудными заболеваниями и не подвержены депрессии.

Большую пользу баня оказывает людям, которые имеют патологию суставов в виде артритов (см. Каким бывает артрит суставов, симптомы и лечение разных видов) и других болезней. Уже после первой процедуры человек может ощутить в организме приятные легкость и тепло.

Банные манипуляции положительно воздействуют на костную ткань, возвращают ей первоначальную эластичность и подвижность. Состояние больного улучшается постепенно, максимальный результат становится ощутим после регулярного посещения бани.

В период нахождения больного в парилке могут наблюдаться следующие позитивные моменты:

1. Горячий пар способствует улучшению эластичности связок и нормализации подвижности суставов. Питание кровью и кислородом сочленений значительно повышается.
2. Токсические вещества, содержащиеся в суставах, постепенно выходят.
3. Происходит улучшение тонуса мышечных волокон. Это помогает снять нагрузку с суставов благодаря крепким мышцам нижних конечностей.
4. Снижаются болевые ощущения в руках и ногах.
5. Из организма начинают выходить соли и шлаки, которые отрицательно влияли на состояние здоровья, в том числе и суставов.

Посещение сауны приносит человеку много положительных моментов, но иногда после бани болят суставы. В таком случае больной полностью не принял к сведению все ограничения и необходимые рекомендации лечащего врача.

Противопоказания для банных процедур

Люди, имеющие следующие заболевания, должны отказаться от походов в баню из-за возникновения серьезных осложнений:

1. Обострение болезни сочленений. Если пациент чувствует сильную боль в суставах, замечает их припухлость и у него повышается температура тела, то посещение бани лучше отложить на более позднее время. А в этот период требуется делать процедуры и принимать препараты, направленные на снижение негативных симптомов строго по назначению специалиста.
2. Раны на кожном покрове, которые возникли недавно.
3. Хронические прогрессирующие болезни позвоночника, которые вызвали сильную деформацию костной ткани.
4. Серьезные патологии сердца и сосудов.
5. Эпилепсия.
6. Злокачественные новообразования.

Когда у больного имеется хотя бы одно из заболеваний, то ему обязательно понадобиться врач для консультации, который подскажет, чем можно заменить банные процедуры, необходимые ограничения и как правильно вести себя парилке в конкретном случае.

Что необходимо знать перед посещением бани?

Пациенты, у которых имеются болезни суставов, перед баней так же должны побывать у доктора. Только с его разрешения можно включить такие процедуры в оздоровительный комплекс.

Если у вас болит спина или суставы, проконсультируйтесь с врачом

Свое вердикт на запрет или разрешение на посещение бани специалист даст, оценив общее состояние здоровья человека. При этом учитывают следующие факторы: характер и стадию заболевания суставов или позвоночника.

Специалист обязательно обращает внимание на периодичность болевых ощущений, возникновения отечности, покраснений и др. А вот лечить болезни суставов самостоятельно не рекомендуется из-за усугубления состояния!

Посещая баню, нужно не забывать о советах врача, ведь горячий пар способен усилить болевой синдром в шее и остальных отделах позвоночника. Если заболевание находиться в стадии обострения, то баня для суставов также запрещена (все это касается и артритов, артрозов и подагры).

Специфического отношения к себе требует остеохондроз шейного отдела, потому что в этой области сосредоточено множество важных артерий и нервных корешков.

Подготовка к бане

Людям нельзя игнорировать советы врача при посещении парилки. Например, при таких болезнях, как ревматоидный артрит горячий пар и вовсе противопоказан, а банные процедуры в стадии обострения не только не снимут симптомы заболевания сочленений, а могут привести к резкой боли, быстрому развитию воспаления или же сильному прогрессированию недуга.

Существует несколько простых правил, которые предупредят возникновение негативных моментов при посещении сауны:

Фото	Рекомендации	Возможные последствия
Есть тяжелую и вредную пищу перед баней нельзя.	Перед баней много пищи не употреблять	Могут возникнуть проблемы, связанные с сердцем и сосудами, тошнота и рвота.
Перед парилкой хорош легкий перекус за 1,5 ч	На голодный желудок посещение бани запрещено. Необходимо поесть за 1,5 – 2 ч «легкую пищу». Например, овощи, фрукты, творог, гречку с рыбой и т. д.	Общее состояние организма может ухудшиться из-за ускорения процессов обмена. Возможны изменения показателей артериального давления, что опасно, особенно для гипотоников. При этом может наблюдаться головокружение и даже обморок.
Алкоголь в бане – запрещен!	Не употреблять алкоголь	Могут пострадать: сердце, печень и сосуды

Также медики рекомендуют не принимать никаких лекарственных средств за 2 — 3 ч до посещения парилки (кроме жизненно необходимых) и не растирать тело мазями (исключение – назначения лечащего врача).

Перед баней желательно не принимать лекарства.

Положительное влияние бани на суставы может оказать финская сауна, ведь в ней низкая влажность при высокой температуре воздуха и многие больные, например, с сердечно-сосудистыми заболеваниями ее легче переносят.

Как правильно вести себя в бане?

Банные процедуры серьезно влияют на организм человека (особенно при наличии тех или недугов), поэтому необходимо знать правила присутствия в парилке.

Перед баней наши предки обязательно готовили целебные отвары из еловых веток, багульника и шиповника. Сбор трав в соотношении 2:1:1 (500 г) заливался кипятком (3 — 4 л) и настаивался в течение нескольких часов. Этим настоем поливали горячие камни и дышали образовавшимся паром. Эффективно подставлять под него больные суставы. Самомассаж в бане улучшит кровообращение в больных суставах. Массаж при помощи веников повысит иммунитет и запустит восстановительные процессы в организме

В период банных процедур (при «распаренных» конечностях, но вне парилки) можно самостоятельно аккуратно массажировать пораженные места.

Инструкция по правильному проведению процедуры следующая:

• на пораженное место наносится барсучий или медвежий жир (см. Жир для суставов: советы по применению);
• слой должен быть толстым;
• втирать жир массажными движениями, слегка пощипывая данное место для улучшения кровообращения;
• после проведения манипуляции (15 — 20 минут) состав необходимо смыть.

Некоторые люди втирают в больные суставы мед, ожидая, когда он побелеет. Считается, что из организма выходят вредные вещества. Но с медом нужно быть осторожными, т.к. этот продукт пчеловодства довольно аллергенный. Поэтому, медовые втирания лучше начинать проводить на небольшом участке и если заметили покраснение, сыпь, отек, то необходимо насовсем отказаться от таких процедур.

Для бани иногда применяют веник. Цена его невысока, но эффект от его использования значительный.

Веник перед процедурой опускают на 30 минут в холодную воду. Только после этого его помещают в горячую.

К его выбору нужно подойти ответственно, ведь ветви с разных деревьев и растений имеют специфические свойства:

• дубовые – уменьшают воспаление;
• березовые – снижают болевые ощущения;
• липовые — выводят из организма излишнюю жидкость;
• пихтовые – снимают симптомы нервных расстройств;
• веник из крапивы поможет наладить метаболизм.

Перед массажем человеку необходимо напариться и расслабиться. Шлепать веником необходимо интенсивно, но не больно. Такая процедура способна улучшить кровообращение суставов и запустить восстановительные процессы в его тканях.

После бани пораженное место утеплить теплой тканью. Не следует окунаться в ледяную воду или снег (хорошо, если в заведении будет бассейн с подогревом). Переохлаждение суставов способно ухудшить их состояние.

По традиции банные процедуры завершаются чаепитием. Хорошо пить травяной чай – с липой, чабрецом, шалфеем, мятой, ромашкой и т. д. Если нет аллергии, то можно добавлять в него мед (только в остывший!) или пить «вприкуску». Такие напиток поможет повысить иммунитет, восстановить силы, справиться организму с воспалительными процессами.

После бани сустав нужно смазать средством, которое назначил специалист. В таком случае эффект от его применения вырастет многократно, т.к. ткани «разгоряченного» сочленения впитывают все в разы быстрее и усваиваются полезные вещества намного лучше.

Банные процедуры для больных суставов принесут исключительно пользу, если с точностью соблюдать правильные рекомендации специалиста – это касается ограничений, использования лекарств внутрь и наружно, народных рецептов и др. Если же вы каждый раз после посещения парилки чувствуете дискомфорт в сочленениях без объективных на то причин, то лучше все же от них отказаться, хотя бы на какое-то время!

Видео в этой статье расскажет подробнее о посещении бани при заболеваниях суставах и почему они могут болеть при подобных тепловых процедурах.

Группа риска

Чаще всего подагрой болеют мужчины на рубеже сорока лет. Женщины подвержены заболеванию меньше, и проявляются симптомы ближе к шестидесяти годам. Считается, что это вызвано уровнем гормонов, способствующих выведению мочевой кислоты из организма женщин.

Также подагру называют «болезнью изобилия» или «болезнью королей», так как ей более подвержены малоподвижные люди, любящие вкусно поесть, в том числе мясные изделия, и выпить алкоголь.

Симптомы

Больной подагрой начинает страдать от подагрического артрита: рвущие или пульсирующие боли в области суставов и их отек. Может появиться температура и озноб.

Поражение почек также является клиническим проявление подагры. Больной может ощущать тянущие боли в области поясницы и испытывать болезненное мочеиспускание.

При клиническом исследовании изменяются показатели крови: выявляется высокие лейкоциты и повышение белков острой фазы воспаления.

Баня и массаж – эффективное лечение подагры

Очень важно при подагре соблюдать диету и лечебные мероприятия. Если же этого не делать, подагрический артрит может привести к дегенеративно-дистрофическим изменениям сустава и его полной неподвижности. В таком случае придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Самым популярным средством при подагре из народной медицины является баня. И положительный эффект при посещении бани или сауны действительно есть. Обоснован он воздействием на организм высоких температур, в следствие чего происходит естественный процесс потоотделения, с помощью которого из организма выходятся лишние соли и различные токсичные вещества, запускается активная метаболическая реакция.

Однако врачи говорят, что однократное посещение бани или сауны не приведет к заметному эффекту. С целью восстановления нормальных обменных процессов в организме требуется регулярное посещение парной.

Некоторые правила для получения наибольшего эффекта от посещения бани или парилки:

• строгое соблюдение диеты;
• желательно во время посещения бани воспользоваться эфирными маслами, так как при нагревании они выделяют большое количество полезных веществ, что способствует лечению;
• употребляйте внутрь большое количество негазированной воды; после обильного потоотделения возникают большие ее потери в организме, которые нужно восполнить;
• нежелательна резкая смена температуры, это может повлечь за собой рецидив.
• запрещается посещение бани во время обострения или прогрессирования болезни.

Париться стоит не более 5-7 минут, а после бани желательно принять теплый душ.

Чтобы добиться более выраженного лечебного эффекта, стоит обратить внимание на простое народное средство – веник. Одновременное действия тепла и массажа при помощи веника улучшает артериальную, венозную микроциркуляцию, предотвращает застои, стимулирует отток лимфы. Все это снижает боль и отечность в области сустава. Полезные свойства растения, из которого сделан веник, будут благоприятно воздействовать на воспаленные суставы. Какие стоит выбрать растения?

Вот список самых полезных растений, из которых может быть изготовлен веник:

1. березовые ветки;
2. эвкалипт;
3. дубовые ветки;
4. липовые ветки;
5. кленовые ветки;
6. листья и стебли крапивы.

Для избавления от болей в суставах, вызванных подагрой, стоит обратить свое внимание на веник из крапивы. В распаренном виде крапива вызывает местное раздражающее действие, способствующее выделению вредных веществ, в том числе и кристаллов соли мочевой кислоты. Не менее полезным является эвкалиптовый веник. Он оказывает общеукрепляющее и антибактериальное действие.

Как правильно посещать баню:

• сперва стоит принять теплый душ, чтобы подготовить организм к высокой температуре;
• войти в парилку и посидеть там не более 5 минут;
• стоит выйти в предбанник, чтобы нормализовать состояние;
• можно снова зайти в парилку и воспользоваться веником (опять же нахождение в парилке не должно превышать 5 минут!);
• выйдя из парилки, можно принять теплый душ и попить натуральный сок или, что еще лучше, мочегонные травы.

Если баня противопоказана

Но не всегда обычная баня разрешена для больных подагрой из-за сопутствующих заболеваний. Что же делать? Есть не менее полезный альтернативный вариант – кедровая бочка. Данная конструкция сделана из сибирского кедра, который обладает антисептическими и целебными свойствами. Она выполняет те же функции, что и сауна. В фитобочке имеется отсек, в который можно положить травы и отвары, помогающие при подагре.

Данная процедура имеет меньше противопоказаний, в частности из-за того, что голова не подвержена воздействию больших температур, а значит, что и резкое повышение давления не так страшно.

Можно ли ходить в баню при простуде?

Медики говорят, что можно, но не всем и не всегда. Одни терапевты на вопросы: помогает ли баня при простуде, а также полезна ли баня при простуде? – отвечают положительно. Другие считают, что париться в бане с простудой или гриппом, значит подвергать свой организм неоправданному риску.

Основным доводом пользы бани в лечении простудных заболеваний – но только на самом первом этапе их развития – считается фактор повышения потоотделения: с потом из организма выходят вирусные токсины. Пот на 99% состоит из воды и содержит совсем немного соли, белков, углеводов, молочной кислоты и побочного продукта белкового обмена – мочевины. Интенсивная перспирация – выделение жидкости через кожу при потении – помогает организму на клеточном уровне очищаться от метаболических отходов и токсинов.

Но основную функцию детоксикации организма выполняет печень, макрофаги которой (клетки Купфера) фильтруют и уничтожают отработавшие клетки крови, попавшие в кровоток бактериальные и вирусные токсины. А потовые железы в коже, по утверждению дерматологов, не предназначены для освобождения от токсинов, и кожа лишь помогает почкам в их работе.

Потоотделение является средством терморегуляции, так как испарение пота с поверхности кожи дают охлаждающий эффект. Управлять процессом выделения пота мы не можем: это физиологическая реакция, которая контролируется гипоталамусом головного мозга, где расположены термочувствительные нейроны, и регулируется симпатической нервной системой – через холинергические нейроны, которыми иннервированы эккринные потовые железы кожи.

Чем может быть полезна баня при простуде?

Как известно, сбивать с помощью жаропонижающих средств подскочившую до +38°С температуру не нужно, потому что с повышением температурных показателей организм начинает усиленно продуцировать защитные белки класса цитокинов – интерфероны, которые ингибируют вирусные инфекции и стимулируют всю иммунную систему.

Если простуда еще не привела к гипертермии, и показания градусника не превышают +37°С, когда нет явных симптомов недомогания, тогда баня при простуде может стать тепловым стрессом для организма (во время банных процедур температура тела поднимается до +38-39°С). Благодаря этому повышается метаболизм и ускоряется кровообращение с увеличением объема плазмы крови и усилением ее притока к сердцу и мышцам.

Но главное, искусственное повышение температуры активизирует иммунную систему, «включая» механизм борьбы с вирусами. А вдыхание влажного нагретого воздуха – своеобразная ингаляция в бане при простуде – вызывает расширение кровеносных сосудов слизистых оболочек и способствует приливу крови к тканям, а, значит, и повышению концентрации защитных клеток (Т- и В-лейкоцитов, лимфокинов, макрофагов), снижающих интенсивность размножения вирусов.

Когда баня при простуде противопоказана?

Абсолютные противопоказания к неизбежно повышающему нагрузки на организм посещению бани при простуде включают:

• температуру тела выше +37°С (лихорадочное состояние);
• состояние общей слабости;
• головную боль;
• органические и воспалительные патологии сердца;
• аневризмы;
• атеросклероз;
• артериальную гипертензию;
• тиреотоксикоз и любые дисфункции щитовидной железы;
• анемию;
• туберкулез легких;
• онкологические заболевания.

Следует иметь в виду, что организм каждого человека индивидуален в отношении реакций на одинаковые раздражители. Поэтому неудивительно, что отзывы об эффекте посещения бани при начинающейся простуде, тоже разные. Многих удручает тот факт, что после бани охватывает слабость, есть жалобы на резкое ухудшение состояния – учащенное сердцебиение.

Так что, можно ходить в баню после простуды, а с болезнью справляться с помощью других народных средств от простуды.